TIPS ASAS PENJAGAAN KULIT

Apabila melihat kulit muka kusam,berjerawat,tidak sekata dan bermacam lagi masalah, mulalah kita akan mencari pelbagai jenis produk untuk menyelesaikan masalah tersebut.Kita akan mudah terpedaya dengan pelbagai iklan  yang menyatakan produk itu bagus untuk masalah kulit kita.Kita terus membeli tanpa berfikir panjang.Situasi ini sering terjadi,dan menyebabkan ramai yang mengalami masalah kulit yang lebih serius.

Tahukah anda,setiap kulit di antara kita adalah berbeza.Anda haruslah mengetahui perbezaanya.Anda boleh merujuk jenis-jenis kulit yang saya tulis sebelum ini.Lihat tajuk apakah jenis kulit saya?.Semoga disitu anda akan lebih faham tentang kulit anda,dan semoga membuat keputusan yang betul dalam memilih produk.
Tahukah anda, kulit muka yang kusam,berjerawat dan pelbagai lagi jenis masalah itu adalah disebabkan penjagaan kulit muka yang tidak rutin.Sebenarnya anda haruslah menjaga kulit anda dengan langkah yang betul.Tahukah anda ada 4 asas penting penjagaan kulit wajah iaitu:
 pencuci muka,masker,toner@freshener,dan pelembab.Tahukah anda apakah kepentingan 4 perkara ini.

1. Pencuci muka.Pencuci muka adalah amat penting untuk anda membersihkan sisa kotoran yang terlekat di wajah,apatah lagi seharian terdedah kepada aktiviti aktiviti yang mendedahkan wajah anda kepada habuk dan hama.Jika tidak di bersihkan akan menyebabkan bakteria mula bertindak dan menyebabkan jerawat dan pelbagai lagi masalah kulit.
2. Masker.Gunakanlah masker selepas anda mencuci muka.Biasanya masker hanya digunakan 2 kali dalam seminggu.Pilihla masker  yang sesuai untuk kulit anda.Kebaikan masker untuk wajah adalah untuk mengecilkan liang pori anda,sekaligus memberi makanan pada kulit anda.Masker juga mampu menegangkan kulit dan mencerahkan wajah.Masker terdapat dalam pelbagai jenis.Ada berbentuk cream dan berbentuk topeng.Masing masing ada kebaikanya.
3. Freshener@toner.Selepas menggunakan masker anda sapukan toner pada wajah dengan menggunakan kapas muka.Toner wajib di gunakan untuk mendapatkan kulit yang betul betul bersih.Tanpa penggunaan toner kulit anda sebenarnya masih terdapat sisa kotoran make-up @ habuk yang melekat, terutama bagi kulit muka yang berminyak.Penggunaan toner yang rutin akan membuatkan liang pori anda akan lebih kecil dan masalah jerawat semakin hilang.
4. Pelembab.Pelembab juga adalah perkara penting dalam penjagaan wajah.Tanpa pelembab wajah anda akan cepat kering dan kusam walaupun kulit muka anda dari jenis yang berminyak, anda wajib menggunakan pelembab.Pelembab bagi kategori kulit berminyak memang ada di pasaran.Contohnya Produk Kulit Mary Kay.Produk ini memberi pengkhususan untuk setiap jenis kulit.Jadi setiap dari anda wajib menggunakan pelembab bagi mendapatkan kulit wajah yang sihat dan melambatkan proses penuaan.

APAKAH JENIS KULIT SAYA?

Adakah anda tahu apakah jenis kulit anda?
Seringkali kita rungsing memikirkan apakah produk yang sesuai untuk kulit wajah kita.Adakah anda tahu,setiap dari kita mempunyai jenis kulit yang berbeza masalah dan struktur pori yang berbeza?
Sebenarnya, untuk mendapat kulit yang baik dan sihat, anda terlebih dahulu patut mengenali masalah ataupun jenis kulit anda dan apakah makanan tambahan yang sesuai untuk anda.Setiap dari kita memerlukan kandungan vitamin apa yang perlu dilebihkan,ini bergantung kepada keperluan tubuh.
Sebelum itu,mari kita kenali apakah jenis kulit wajah kita,dan apakah jenis produk yang sesuai untuk kulit anda.

KULIT NORMAL:

Untuk kulit normal,anda memiliki struktur pori yang hampir tidak kelihatan, halus dan lembut.Tidak mempunyai masalah jerawat.
Make-up yang dipakai juga akan kekal lebih lama.Kulit wajah seperti ini, memang tidak mempunyai sebarang masalah.
Dan bagi mereka yang mempunyai kulit wajah seperti ini, anda di galakkan menggunakan pencuci muka sejenis cream dan tidak berbuih.Hal ini kerana,penggunaan pencuci muka yang berbuih akan menyebabkan muka anda sedikit kering.

KULIT BERMINYAK

Untuk kulit berminyak, anda memiliki struktur kulit yang agak kasar.Liang pori agak besar dan jelas kelihatan.Kebiasaanya, orang memiliki jerawat, biasanya kulit mereka adalah dari jenis yang berminyak.Apabila menggunakan make-up,ianya tidak dapat bertahan lama.Make-up akan cepat cair dan muka akan lebih berminyak.
Untuk mengatasi masalah ini anda harus pandai memilih produk muka, terutama pencuci muka.Gunala pencuci muka dari jenis yang berbuih dan berbentuk gel adalah yang terbaik.Hal ini kerana pencuci yang sebegini boleh mencuci muka anda secara lebih dalam.

KULIT KERING

Jenis kulit kering biasanya,akan mudah menggelupas, tidak sekata dan garis senyum lebih kelihatan.Bagi yang memiliki kulit jenis ini, wajag lebih mudah berkedut dan riak wajah akan nampak lebih tua berbanding usia.Pada lingkaran tepi mata juga akan nampak sedikit kedutan.Bagi penggunaan make-up, jenis kulit ini susah untuk mendapatkan make-up yang lebih sekata.Bedak akan nampak lebih bertompok-tompok dan tidak sekata.
Untuk mendapatkan wajah yang lebih lembab, anda harusla menggunakan pencuci muka yang mengandungi lebih lembapan, iaitu berbentuk cream.

KULIT KOMBINASI

Bagi masalah kulit kombinasi anda memiliki wajah yang mengandungi 2@3 keadaan.Sama ada,kering atau normal pada sebahagian tempat,dan berminyak pada T zone, iaitu disekitar hidung,dan dahi.Bagi jenis masalah ini anda haruslah menggunakan pencuci muka jenis berbuih dan berbentu gel, tetapi anda wajib juga mengambil hydrating atau pelembab untuk mengimbangi kulit anda.

Bagi yang tidak begitu jelas, anda boleh bertanya sendiri kepada saya, atau terus datang ke Bayu Astiqa Spa, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kulit anda.Anda juga akan didedahkan apakah jenis produk yang sesuai untuk kulit anda.Selain itu,
Kami juga akan memberi nasihat tentang kulit secara percuma.

RAMBUT GUGUR DAN GATAL APABILA MAKAN MAKANAN LAUT

Makanan laut seperti kerang,udang,ketam,sotong dan banyak lagi sememangya bukan sesuai untuk semua orang.Kadangkala ia akan menyebabkan alahan seperti gatal,merah,bengkak,bernanah dan mungkin juga berdarah.Anda sepatutnya menghentikan pengambilan makanan laut.

Walaupun makanan laut sedap dimakan, tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan alahan dan kandungan kolesterol juga tinggi.Tabiat mencabut rambut gatal lebih dikenali sebagai Trichotillomania.Ia merupakan satu keinginan untuk mencabut rambut apabila teras gatal, panik ataupun tertekan.

Mencabut rambut boleh merosakkan liang liang rambut.Jika ia berterusan, bahagian rambut yang dicabut itu tidak akan tumbuh rambut baru lagi.Maka untuk menangani semua masalah ini, pengambilan makanan yang seimbang mengikut piramid makanan amat diperlukan.Hentikan makanan terlalu banyak makanan laut.

RAMBUT GUGUR DAN KULIT KEPALA LUKA SERTA BERKUPING

Untuk pengetahuan anda, rawatan rebonding,perming dan mewarnakan rambut memang meninggalkan kesan buruk terhadap kulit kepala.
Cuci rambut setiap hari dengan syampu yang sesuai dengan kulit kepala kering dan sensitif.Apabila kulit kepala bersih, masalah kulit kepala luka dan berkuping akan berkurangan.
Anda juga boleh membuat rawatan khas untuk melembab dan memperbaiki kulit kepala seperti memakai masker dan sebagainya.Jangan menggarunya apabila terasa gatal kerana ini akan menyebabkan kulit kepala luka dan berdarah.
Sementara itu, bakteria pada luka pun senang merebak.Pemakanan manis, produk tenusu,pedas dan bergoreng perlu di elakkan.

MASALAH RAMBUT KEMBANG DAN KULIT KEPALA PANAS

Biasanya kulit kepala panas berpunca daripada tidur lewat,sakit ataupun kehilangan air.Untuk mengatasi masalah kepala panas ini,anda boleh mencuba beberapa cara.

• Cuci rambut setiap hari dengan syampu yang sesuai.Ini boleh menyejukkan kulit kepala.Dengan adanya kulit kepala yang sihat dan bersih rambut akan menjadi kukuh dan tidak mudah gugur.
• Gunakan perapi rambut.Penggunaan perapi rambut boleh melembutkan rambut tetapi perlu di ingatkan, penggunaan perapi adalah di hujung rambut sahaja dan elakkan dari terkena kulit kepala, supaya tidak menyumbatkan liang liang rambut.
• Anda juga boleh menggunakan masker kulit kepala khas untuk melegakan kepanasan kulit kepala.
• Sikatla rambut selalu bagi melancarkan peredaran darah.

Akhir sekali bagi rambut yang kembang dan bercabang anda di nasihatkan memotong hujung rambutsedikit, bagi menggalakkan pertumbuhan rambut yang baik.

10 MAKANAN TERBAIK UNTUK RAMBUT

1 SALMON
   Ikan salmon sgt kaya dgn asid lemak omega 3 yg sihat utk menyuburkan rambut.Omega 3 ini juga berkhasiat utk memberikan kesan rambut bersinar dan halus.Fakta mengatakan bahawa makanan yg mengandungi omega 3 dapat membantu keadaan kesihatan rambut secara keseluruhan.Jika tubuh anda kekurangan nutrisi omega 3, rambut mudah rapuh sehingga menimbulkan masalah keguguran rambut.Utk alasan ini, penting utk makan makanan yg mengandungi nutrisi omega 3.

2 SAYURAN HIJAU
   Kandungan vitamin A dan C adalah amat diperlukan oleh tubuh utk menghasilkan rambut yg sihat.Antara sayur yg mengandungi vitamin ini adalah bayam,kangkung, dan sayuran hijau.Oleh itu anda perlu pastikan sentiasa mendapat bekalan sayur dlm hidangan anda setiap hari.

3 TIRAM
   Tiram kaya dgn Zink.Kekurangan zat ini boleh menyebabkan keguguran rambut.Selain keguguran rambut kekurangan zat ini boleh menyebabkan bulu mata menjadi gugur, serta kulit kepala menjadi kering dan bersisik.Anda boleh mendapatkan khasiat zink juga daripada sumber makanan lain seperti bijirin dan roti gandum.Tiram juga kaya dengan protein.Tanpa protein yg cukup,tubuh anda tidak akan dapat menggantikan rambut yang gugur se tiap hari.

4 DAGING PUYUH
   Daging puyuh kaya dengan protein,zink,zat besi dan vitamin B.Kandungan dlm daging puyuh mampu menjaga helain rambut menjadi kuat dan tidak mudah rapuh.Hal ini kerana sebahagian besar rambut dibangunkan oleh protein.

5 UBI
   Ubi merupakan bahan makanan yang kaya dengan beta karoten.Beta karoten sendiri merupakan bahan yg di olah oleh tubuh menjadi vitamin A.Vitamin ini membantu melindungi dan menghasilkan minyak yang menguatkan kulit kepala.Oleh kerana itu kekurangan vitamin A boleh membuatkan seseorang berasa gatal kulit kepala hingga mengalami masalah kelemumur.Pilihan ubi terdiri daripada ubi keledek,ubi kayu, ubi kentang dan sebagainya.

6 KIWI
   Buah kiwi bukan sahaja sedap dimakan tetapi mewah dengan jumlah vitamin A yang membantu melindungi helain rambut anda.Buah kiwi merupakan sumber makanan terbaik anda untuk kulit kepala.Hal ini kerana kulit kepala yang sihat diperlukan untuk rambut yang sihat.

7  BERI BIRU
    Buah super eksotik ini sememangya kaya dengan vitamin C.Vitamin C sangat penting untuk sistem pengaliran darah pada kulit kepala.Kandungan vitamin C juga menyokong pembuluh darah kecil menyalurkan zat pada folikel rambut.Kurangnya vitamin C boleh menyebabkan kerosakan pada rambut.

8  KACANG-KACANGAN
    Makanan ini memiliki kandungan tinggi vitamin,zat besi,zink dan mineral penting.Ia dapat menghasilkan rambut yang sihat dan kuat.Makanan ini juga merupakan sumber protein tanpa lemak.

9  TELUR
    Telur juga merupakan sumber protein tanpa lemak.Sumber makanan ini juga turut mengandungi jumlah vitamin B yang tinggi dan amat diperlukan untuk kesihatan rambut.Seelok eloknya pilih telur omega 3 atau telur organik.

10 SUSU RENDAH LEMAK
     Susu rendah lemak merupakan sumber protein tinggi yang mengandungi vitamin D dan nutrisi yang diperlukan untuk kesihatan rambut.Terbukti bahawa susu rendah lemak bukan sahaja baik untuk mengawal berat badan tetapi dalam masa yang sama merupakan makanan yang hebat untuk rambut anda.