Kajian di Jepun membuktikan individu yang gemar makan dengan kadar yang cepat boleh mengalami kesan tindak balas glukosa yang turut dikenali sebagai pra-diabetis.
Kemudian, ia juga boleh juga bertukar kepada diabetes tahap dua.
Oleh itu, makanlah perlahan-lahan dan anda disaran untuk mengunyah 20 kali sebelum menelan.
Tak perlu tergesa-gesa tau.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan