Vitamin C diperlukan untuk menghasil dan menjaga kolagen iaitu bahan protein yang terikat dalam tisu seperti tisu rawan,tulang,gigi dan kulit.
Sumber Vitamin C adalah seperti;betik,nanas,jambu,tomato dan limau.
Kekuranganya boleh menyebabkan skurvi,gusi berdarah,luka lambat sembuh,anemia dan juga penjangkitan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan